مصرف این دارو برای گرمازدگی ممنوع است

سازمان جهانی بهداشت توصیه کرد از دادن هرگونه تب‌بر مانند استامینوفن برای گرمازدگی خودداری شود.

در فصل تابستان گرمازدگی بسیار رایج است.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داده است که در صورت بروز گرمازدگی، از دادن هرگونه داروی تب‌بر مانند استامینوفن به فرد گرمازده باید به‌طور کامل خودداری شود.

گرمازدگی چیست و چرا خطرناک است؟

در فصل تابستان، گرمازدگی (یا هایپرترمی – Hyperthermia) به مشکلی رایج تبدیل می‌شود. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که مکانیسم تنظیم گرمای بدن دچار اختلال شده و دمای بدن به‌طور غیرعادی افزایش می‌یابد.

گرمازدگی بیشتر در شرایطی ایجاد می‌شود که فرد مدت طولانی در معرض دمای بالا قرار گیرد یا فعالیت بدنی سنگینی را در هوای گرم انجام دهد.

پیامدهای خطرناک گرمازدگی در صورت عدم درمان

گرمازدگی در صورت درمان نشدن سریع، می‌تواند به آسیب‌های جدی در مغز، قلب، کلیه و ماهیچه‌ها منجر شود. هرچه درمان به تأخیر بیفتد، شدت آسیب‌ها افزایش یافته و احتمال بروز عوارض جدی یا حتی مرگ بیشتر می‌شود.

اقدامات اولیه برای کمک به فرد گرمازده

سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند در مدت انتظار برای رسیدن کمک‌های پزشکی:

• فرد را به محل خنک منتقل کرده و در حالت خوابیده با پاها و لگن بالا قرار دهید.

• لباس‌های فرد را خارج کرده و نواحی انتهایی بدن را خنک کنید.

• از کیسه آب سرد روی گردن، شانه و کشاله ران استفاده کنید.

• بدن فرد را با آب سرد (۲۵ تا ۳۰ درجه سانتی‌گراد) اسپری کنید و به طور مداوم او را باد بزنید.

• از دادن تب‌برهایی مانند استامینوفن خودداری کنید.

• اگر فرد بی‌هوش است، او را به پهلو بخوابانید.

علائم هشداردهنده گرمازدگی که نیاز به فوریت پزشکی دارند

در صورت مشاهده علائم زیر بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید:

• پوست خشک و داغ

• هذیان، تشنج یا بی‌هوشی

• رفتار غیرعادی یا گیجی شدید

نکات پیشگیرانه برای مقابله با گرمازدگی

• کودکان و سالمندان را در خودرو خاموش پارک‌شده رها نکنید.

• در محیط بیرون، در سایه قرار بگیرید و از فعالیت سنگین خودداری کنید.

• به‌طور منظم مایعات بنوشید و از نوشیدنی‌های بسیار شیرین پرهیز کنید.

• در خانه، در طول روز پنجره‌ها را بسته و پرده‌ها را بکشید؛ در شب، در صورت خنک شدن هوا، پنجره‌ها را باز کنید.

• اگر از دستگاه تهویه استفاده می‌کنید، درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید.

درباره استفاده از پنکه در هوای گرم

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که پنکه‌های برقی در دمای بالای ۳۵ درجه سانتی‌گراد ممکن است کارایی کمی داشته باشند. در این شرایط، مصرف مایعات نقش بسیار مهم‌تری در جلوگیری از گرمازدگی ایفا می‌کند.

راهکارهای خنک‌کردن بدن در هوای گرم

• در خنک‌ترین اتاق منزل (مخصوصاً شب‌ها) بمانید.

• از دوش یا حمام آب سرد استفاده کنید یا از کیسه یخ، حوله یا اسفنج خیس بهره ببرید.

• از لباس‌های سبک، گشاد، روشن و از جنس الیاف طبیعی استفاده کنید.

• در صورت خروج از منزل، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی به همراه داشته باشید.

حمایت از دیگران در برابر گرمازدگی

در فصل گرما، لازم است به دیگران نیز توجه ویژه‌ای داشته باشیم:

• از سالمندان و بیماران تنها حداقل روزانه یک بار سرکشی کنید.

• در صورت مصرف دارو توسط اطرافیان، با پزشک مشورت کنید تا به تنظیم دمای بدن و تعادل مایعات کمک شود.

نگهداری صحیح داروها در گرما

اگر دارو مصرف می‌کنید:

• داروها را در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد یا در یخچال نگه دارید.

• به دستور نگهداری درج‌شده روی بسته‌بندی داروها توجه کنید.

• در صورت داشتن بیماری مزمن یا مصرف چند دارو، با پزشک مشورت کنید.

اگر دچار علائم خفیف گرمازدگی شدید چه باید کرد؟

در صورت احساس ضعف، گیجی، اضطراب، تشنگی زیاد یا سردرد:

• به محیطی خنک بروید.

• درجه حرارت بدن خود را اندازه بگیرید.

• در صورت شدت علائم، از دیگران کمک بخواهید.

گرفتگی عضلات در هوای گرم پس از ورزش

اگر پس از فعالیت در هوای گرم، دچار گرفتگی عضلات دردناک (معمولاً در ران، بازو یا شکم) شدید:

• در جای خنک استراحت کنید.

• از محلول خوراکی ORS استفاده کنید.

• اگر گرفتگی بیش از یک ساعت طول کشید، به پزشک مراجعه کنید.