ال کارنیتین و تپش قلب

ال کارنیتین چیست؟

ال کارنیتین ترکیبی شبیه به اسیدآمینه می باشد که در بدن تولید می شود. این ترکیب به استفاده بهینه بدن از چربی ها به عنوان سوخت کمک می کند.
بدن قادر است ال کارنیتین را به ترکیبات دیگری نظیر استیل ال کارنیتین و پروپینیل ال کارنیتین تبدیل کند.
امروزه ال کارنیتین در فرم های مختلف در قالب مکمل تولید می شود.

مصرف مکمل ال کارنیتین همانند سایر مکمل ها به افرادی توصیه می شود که با کمبود این ترکیب روبه رو هستند.
همچنین براساس مطالعات، دریافت این مکمل در شرایطی نظیر مشکلات باروری، بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و … پیشنهاد می شود.

آیا مصرف ال کارنیتین در افراد دارای ضربان قلب بالا در حالت استراحت توصیه می‌شود؟

مطالعات بسیاری نشان می‌دهند که دریافت مکمل ال کارنیتین به بهبود عملکرد قلبی کمک می‌کند و همچنین دریافت ال کارنیتین می‌تواند علائم آنژین را کاهش دهد.
حتی دیده شده است که مصرف ال کارنیتین در افراد با نارسایی احتقانی قلب می‌تواند از آسیب وارده به عضلات قلب کاهش یابد.
بدن برخی از افراد نسبت به دریافت ال کارنیتین حساس است.
ممکن است ضربان قلب این افراد با دریافت مکمل ال کارنیتین افزایش پیدا کند. به همین دلیل به همه افراد توصیه می شود که با دوزهای پایین ال کارنیتین نظیر دوز 500 شروع کنند و پس از مصرف چند روز در صورت نبود مشکل دوز را افزایش دهند.
افراد باید توجه داشته باشند که با هر افزایش دوز چند روز به بدن فرصت دهند تا خود را با آن دوز سازگار کند و پس از چند روز مجددا دوز را افزایش دهند.

مصرف ال کارنیتین در افراد با تپش قلب

افراد با تپش قلب همانند سایر افراد باید از دوزهای پایین شروع کرده و درصورت نبود مشکل دوز را افزایش دهند. اما در حالت کلی پیشنهاد می شود فرد دوزهای بالاتر از 1000 میلی گرم را استفاده ننماید.